今日出伏三伏天正式结束 高温什么时候能退场？

三伏天正式收官 今年热得有多猛？

今日（8月19日）出伏，意味着持续30天的三伏天正式结束。但别高兴太早，今年这个”史上第二热”的三伏天可真是让人印象深刻！据中国天气网统计，今年三伏全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年，成为有记录以来第二热的年份。陕西、西藏创下同期最热纪录，四川、河南、山西等地也纷纷挤进历史前三。

更让人叫苦不迭的是高温持续时刻——新疆吐鲁番盆地直接高温全勤，四川、湖北、河南等地上百个气象站高温日数破纪录。重庆、南昌、武汉这些”火炉”城市更不用说，高温日数统统超过20天。这么热的天气，是不是让你也忍不住问：今年三伏天怎么这么反常？

为何今年三伏如此”火力全开”？

专家解释，今年三伏期间副热带高压异常强势，位置偏北偏西，直接控制着从华北到四川盆地的广大区域。在这种高压体系控制下，下沉气流导致空气增温强烈，形成了大范围、高强度、长时刻的高温天气。

简单来说，就是今年夏天”热锅”面积特别大，而且火力特别猛！这种极端天气不仅影响日常生活，更对农业生产、电力供应等带来严峻挑战。记得那几天40℃+的高温吗？户外职业者、老年人等独特群体尤其需要注意防暑降温。

出伏后还要热多久？南方高温仍将持续

虽然今日出伏三伏天正式结束，但别急着收空调！未来一周，副热带高压依然强势，黄淮及其以南地区将继续被高温笼罩。杭州、南京、上海等大城市高温将”全勤打卡”，杭州明后天最高温甚至可达40℃。更让人难受的是，夜间最低气温也直逼30℃，全天候的”蒸笼模式”让人无处可逃。

专家预计，南方这种高温高湿的桑拿天至少会持续到8月底。北方虽然立秋后高温有所缓解，但南方的小伙伴们还得再坚持一段时刻。想想是不是有点绝望？不过好消息是，随着季节转换，高温的强度和范围会逐步减弱。

防暑降温小贴士 健壮度过余夏

面对持续的高温天气，中国天气网提醒大家要做好下面内容几点防暑措施：

1. 及时补充水分，出汗多时可适当喝些淡盐水

2. 保持充足睡眠，增强免疫力

3. 室内注意通风，避免长时刻待在空调房

4. 外出选择宽松透气的衣物，避开高温时段活动

5. 警惕中暑症状，严重时立即就医

特别提醒户外职业者和老年人群体，要格外注意防暑降温。如果出现头晕、乏力、多汗等中暑症状，要及时使用解暑药品，警惕热射病的发生。

今日出伏三伏天正式结束，虽然高温还会持续一段时刻，但毕竟最热的日子已经过去。让我们做好防护，一起期待凉爽秋天的到来吧！你所在的城市今天气温怎样？准备好告别这个”史上第二热”的夏天了吗？