打豆浆用什么豆 儿童打豆浆 用什么给小孩打豆浆有营养

打豆浆的技巧如下：

选择食材 ：根据个人口味选择合适的豆类，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、薏米等，还可以加入一些坚果、谷物或蔬菜等增加营养和口感。

浸泡豆子：

好的豆类清洗干净后，放入容器中加入足够的清水浸泡6-8小时，直到豆子变软。

准备豆浆机：

豆浆机已经清洗干净并沥干水分。

加入水：

好的豆子放入豆浆机中，根据豆浆机的说明加入适量的水。一般来说，一杯豆浆需要大约400-800毫升的水，具体水量可以根据豆浆机的指示进行调整。

启动豆浆机：

浆机接通电源，按下启动按钮，选择豆浆模式。豆浆机会开始职业，进行破壁和煮制经过。

过滤豆浆：

浆煮好后，使用滤网或细纱布将豆渣过滤出来，将清澈的豆浆倒入杯中。

调味：

个人口味加入适量的冰糖或其他调味品，搅拌均匀即可饮用。

豆浆食谱

花生豆浆

：花生20克、黄豆20克、核桃仁20克、水400ml

：将上述食材清洗干净，放入豆浆机内，加水，按”豆浆键”，半小时后打好加适量冰糖调味即可。

笔者