今这个信息爆炸的时代，朋友圈已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，对于一些人来说，频繁点赞朋友圈可能会让人感到压力，甚至产生困扰，怎么才能做到在朋友圈不点赞呢下面内容是一些建议：

trong>设置朋友圈屏蔽：你可以选择性地屏蔽掉那些让你感到压力的朋友圈，这样，即使他们的动态更新了，你也不会看到,也就无需点赞了。

trong>调整朋友圈显示设置：在微信的设置中，你可以调整朋友圈的显示方式，比如只显示部分好友的动态，或者关闭朋友圈的提醒功能，这样，你就可以更加自在地浏览朋友圈,而不必担心点赞的难题。

trong>培养独立思索能力：不点赞朋友圈，其实也是一种自我保护，试着培养独立思索的能力，不要盲目跟风点赞，当你看到一条朋友圈时，可以先思索一下是否真的值得点赞,而不是随波逐流。

trong>减少朋友圈互动：如果你发现自己在朋友圈的互动过多，不妨适当减少，可以选择性地回复一些重要的消息，而对于无足轻重的内容,可以选择沉默。

trong>制定个人制度：为自己制定一些点赞的制度，比如只点赞那些真正触动你心灵的内容，或者只点赞你认为值得鼓励的朋友，这样,你就可以在朋友圈中保持自己的独立性和特点。

trong>学会表达自己：当你不想点赞时，可以适当地表达自己的见解，你可以对朋友圈的内容进行评论，而不是简单的点赞，这样既表达了你的看法,又避免了点赞的压力。

trong>关注生活本身：不要过度依赖朋友圈来评价自己的生活和他人，多关注现实生活中的美好，你会发现,不点赞朋友圈其实也是一种生活态度。

在朋友圈不点赞，关键在于调整自己的心态和行为习性，通过上述技巧，你可以在朋友圈中保持自己的独立性和特点，享受更加轻松的社交体验。